2 Recetas Ideales Para Desintoxicar El Hígado

1. Jugo de toronja, limón y naranja

Gracias a sus propiedades antioxidantes son los favoritos para eliminar toxinas y grasas de todo nuestro cuerpo, además de ayudar al colon y el hígado.

También refuerzan el sistema inmunitario y favorecen la buena salud.La combinación de estas tres frutas hace un superjugo que ayuda a limpiar el hígado.

Ingredientes:
  • 2 naranjas
  • 1 limón
  • 2 toronjas (rosadas o amarillas)
  • 1 cucharadita de aceite de oliva (5 gr)
  • Preparación
  • Toma las frutas y, con un cuchillo, retira la cáscara por completo y extrae las semillas.
  • Vierte todos los ingredientes en la licuadora. Si lo deseas puedes agregarle un poco de agua o hielo.
  • Procesa hasta obtener un jugo homogéneo.
Este juego es recomendable tomarlo por las mañanas y siempre recién hecho. Si te parece que es demasiado ácido puedes añadir algunos vegetales verdes.

2. Diente de león, manzana, ajo, jengibre y cebolla

Esta eficaz y poderoso batido es excelente para limpiar el hígado y depurar todas las toxinas que por sí solo no puede expulsar.

El diente de león brinda al hígado las enzimas que necesita para hacer su trabajo. Además, esta bebida sirve como diurético, por lo que evita la retención de líquidos, reduce la inflamación abdominal, disminuye la hinchazón menstrual y es excelente para la piel.

Básicamente es un todo en uno.

Ingredientes:
  • 1 puñado de diente de león fresco
  • 1 taza de agua
  • 4 manzanas

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