La Misma Realidad Pero Desde Un Enfoque Positivo

POR: EDUARDO MASSÉ

¿Has notado que hay personas que lo tienen todo y aún así no dejan de ver la realidad desde la mas triste perspectiva y otras que aunque parece que la vida les cae encima suelen ver el lado positivo a todo?

Todo depende del enfoque que le des a lo que te ocurre.

Luis despierta se asoma por la ventana, al parecer va a llover, piensa que se mojará y que habrá mucho trafico para llegar al trabajo por lo que se apura a bañarse, mientras piensa que será mejor no desayunar para no retrasarse mas aún. Empieza a llover y mientras esta atorado en el tráfico piensa que tenía razón que llegará tarde, le duele la cabeza y efectivamente llega al retrasado al trabajo además de malhumorado por no haber desayunado. Tiene un mal día.

Desde otro enfoque… Luis despierta se asoma por la ventana, al parecer va a llover, piensa que tendrá que llevar ropa adecuada por lo que elige su atuendo favorito para la lluvia, mientras se baña piensa en desayunar algo práctico y llevar su música favorita por si hay tráfico, sale de casa y comienza a llover pone su música mientras espera ir avanzando, se relaja y llega al trabajo. Tiene un buen día.

Naturalmente, el enfoque negativo tiene un efecto nocivo sobre quien lo utiliza, mientras que el enfoque positivo produce un buen efecto.

Ver las cosas desde un enfoque positivo es algo difícil para la gran mayoría de personas. Una y otra vez la gente dice “no puedo, esto no depende de mí”. No podrían estar más equivocados. Es increíble, ver que las personas creen que no tienen responsabilidad sobre lo que ocurre en sus vidas, y prefieren optar por dejarle esa responsabilidad a las demás personas, o a la suerte.

Lo típico del pensamiento negativo, según Seligman, es pensar: "Lo que me pasa de malo es lo único que me pasa, abarca toda mi vida, va a durar para siempre y yo soy responsable o culpable de eso"
Alguien que tiene un enfoque negativo de las cosas suele tener los detalles de todo lo que no es bueno en alguna situación y lo único que logra así es limitar, paralizar o inhibir la acción.

Si bien no podemos evitar las adversidades de la vida si podemos darles un enfoque positivo a las situaciones que se nos van presentando. Pero ...
¿Cómo puedes cambiar lo que parece negativo en algo positivo?

Es necesario invertir tiempo pensando en la manera como analizas y percibes el mundo a tu alrededor.
Puedes decidir conscientemente que es lo que quieres ver en las diversas situaciones. Una vez que logres darte cuenta de esto podrás dedicarle mas tiempo a aquello que es positivo, ver las oportunidades y posibilidades que tienes en la vida, y dejar de pensar que todo esta mal. Es muy importante que notes que es con lo que cuentas y dejes de pensar que es lo que te hace falta.

Cuando te encuentres diciéndote “no puedo…” detente y pregúntate ¿Por qué no puedo?, si quieres ser exitoso empieza a decir “ yo puedo, yo sé, yo soy”, se parte de la solución y no del problema.
El nivel de éxito, bienestar y satisfacción que puedes alcanzar en tu vida depende de ti mismo. Enfócate y se feliz.

Share this article

Comments are closed.