Se Resiliente

La psicología positiva en general, estudia las bases del bienestar. Se hace responsable de lo que la psicología tradicional no se ha preocupado, como lo es el focalizarse en las fortalezas del individuo, concentrarse en potenciarlas y aumentarlas y, en cierta medida, de despreocuparse de las debilidades.

La psicología tradicional siempre ha trabajado con temas como ansiedad, depresión, etc. Y ha dejado de lado tratar la felicidad, resiliencia, sabiduría y el bienestar emocional.

Como les decía, unos de los pilares en que se basa la psicología positiva, es el concepto de resiliencia, que es la capacidad de sobreponerse a las malas experiencias.

Yo nunca he visto seres más resilientes que los niños! Los niños, independientemente de lo que les pase, siempre se levantan, se caen una y otra vez y se levantan. Se caen en bicicleta, se caen del árbol, no les resulta el lego, no pueden dibujar como ellos querían y lo intentan de nuevo, una y otra vez. Rara vez aflojan los brazos. Siempre lo están intentando! Yo no sé qué paso que en la medida en que fuimos creciendo, pero fuimos perdiendo esa capacidad, o no hemos logrado de adaptarnos a ser resilientes, de sobreponernos a la adversidad, siendo que es una condición tan humana.

La resiliencia es la capacidad que tenemos las personas de sobreponernos a los problemas, de levantarnos, de intentarlo de nuevo, de sacar algo positivo de las experiencias negativas, de no echarnos a morir, de entender que es parte de la vida. Tenemos que entender que la vida no es solamente pasarlo bien, no es solamente disfrutar, sino que también los momentos difíciles son parte de la vida. La resiliencia es parte de nuestra vida! La resiliencia es sobreponerse y no sólo a grandes cosas y grandes problemas. Sobreponernos a la vida diaria, a intentarlo, a pensar las cosas dos veces, de no volver a tropezar con la misma piedra, a intentar cada día ser mejor, a intentar cada día ser más feliz, eso es la resiliencia. Aprendamos de los niños, cultivémosla para que ellos también sean individuos resilientes en el futuro.

Se afirma que la resiliencia está vinculada a la autoestima, por lo que es importante que trabajes en ello para que puedas desarrollar sanamente esta capacidad.

La solución a mucho es buscar dotar a las mujeres de una visión distinta para que logren su autonomía e independencia a través del empoderamiento y liderazgo. 

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